MÉDITATION CORPORELLE EN MOUVEMENT

Atelier de 1h15 en collectif

J’organise sur demande des ateliers: 8-10 personnes maximum en fonction de la salle.

Je peux me rendre en hôpital, en école, en entreprise…

Un temps où l'on explore nos différents étages corporels en déliant le corps, et l'esprit. Suivi de mouvements intuitifs puis d’un temps de méditation assis, une plongée dans le silence.

Venez relancer le souffle, renouer avec votre corps et fluidifier votre énergie vitale.

Que faisions nous lors de cet atelier:

- Explorer sa présence au corps

- Délier son corps, retrouver fluidité et souplesse.

- Se détendre profondément par la respiration.

- Remettre son énergie en mouvement.

- Méditer le coeur ouvert

- Exercer sa curiosité

L'énergie est ce qui anime le corps.

'Contrairement au mental qui peut résister, tricher et s'aveugler lui-même, le corps ne ment jamais.'

'Les tensions et les fermetures empêchent la vie de se manifester, la détente et l'ouverture permettent son épanouissement'. _Thierry Janssen

Quelques semaines d'entraînement permettent de retrouver de l'ancrage, de la souplesse, une profonde détente et un bien-être corporel.

Bienvenue !

07.45.25.06.30

marie.besson.bxl@gmail.com

Info pratiques

• Durée: 1h15

• Tarifs: Sur devis

renseignements :

Pour profiter pleinement d’une séance, pensez à prendre un pantalon léger et ample, qui puisse se remonter jusqu’au genou, et veillez à ne pas trop manger juste avant.

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